Właściwe narzędzia do sportu – jakie wybierać i gdzie kupować?

Właściwe narzędzia do sportu – jakie wybierać i gdzie kupować?

Rzeczywistość jest taka, że wszyscy dziś mogą ćwiczyć, musimy znaleźć trochę chęci. Ale w rzeczywistości więcej osób poszukuje wymówek niż zabiera się za robienie czegoś sensownego. A wystarczyłoby, żeby każdy miał czas na kwadrans szybkiego spaceru, codziennie. To rzeczywiście niewiele, ale i tego ludzie nie robią, bo zimno, bo, po co, a potem są zdziwieni, że ich ciało jest za mało elastyczne i że mają zadyszkę przy wchodzeniu na drugie piętro.

Gdy nawet taka guma do ćwiczeń może okazać się zbawieniem dla naszego ciała. Ćwiczenia z gumą są proste i przyjemne i dobrze włączyć taką gumę do ćwiczeń do swych zwykłych treningów w domu, o ile oczywiście ćwiczymy. A jeśli się nie gimnastykujemy, to może właśnie dzięki gumie do ćwiczeń będzie nam prościej rozpocząć jakiekolwiek treningi. Dodatkowo, gdy mieliśmy jakikolwiek wypadek, to możemy użyć gumy w rehabilitacji. To faktycznie świetna możliwość. Należy oczywiście najpierw porozmawiać z rehabilitantem, ale ogółem bardzo prawdopodobne, że on sam podpowie nam ten przyrząd – zobacz tu.

podczas rehabilitacji

Autor: Rose Physical Therapy Group
Źródło: http://www.flickr.com

Pomocne gdy powracamy do sił

Jeśli mieliśmy wypadek bywa, że musimy ponownie uczyć się chodzić, a bywa, że możemy chodzić, ale potrzebne są nam do tego jakieś pomocne narzędzia – odnośnik. Sporo osób po wypadkach początkowo musi długo leżeć, a dopiero później jest w stanie powoli rozpocząć naukę chodzenia. Niektórym będzie potrzebny balkonik rehabilitacyjny. Jest on w stanie przytrzymać całe ciało człowieka w określonej pozycji. Daje również możliwość na stawianie drobnych kroczków. Potrzeba jednak trochę wprawy, by płynnie się dzięki niemu poruszać. Tego typu balkonik często jest też wykorzystywany przez osoby starsze jest im dzięki niemu prościej się ruszać. Dodatkowo można dziadkowi i babci kupić balkonik z koszykiem, co da możliwość zrobienia niewielkich zakupów samemu. A tego typu małe rzeczy dla osób starszych są niezmiernie istotne. Dla ludzi po wypadkach, bo o nich zwłaszcza tu mowa niezbędne bywają również kule łokciowe. To one pozwalają poruszać się osobom, które miały złamaną nogę albo którąś kość z obręczy biodrowej. Dają one możliwość oparcia ciężaru ciała w taki sposób żeby nie obciążać złamanego/pękniętego miejsca.