Stabilizator na nadgarstek ma szansę zapobiec bólowi

Stabilizator na nadgarstek ma szansę zapobiec bólowi

Od czasu do czasu jest tak, że w czasie długiej pracy przy komputerze, lub dźwigania ciężkich zakupów, przychodzi do przeciążenia mięśni nadgarstka. Pobolewają one, trudno nam ruszyć tą częścią ciała, a dodatkowo jeszcze choć wiemy, że musimy go oszczędzać, to i tak odruchowa robimy nim jakąś czynność.

Na szczęście w aptece możemy nabyć stabilizator na nadgarstek. Jest on sztywny, mocowany na rzepy, więc idealnie dobierzemy go do rozmiaru naszej dłoni i nadgarstka, a równocześnie też na tyle lekki, że nie będzie nam zawadzał przy zwyczajnych czynnościach. Dzięki usztywnionej części, będziemy mieć świadomość, że zaprzestaniemy wykorzystywać ten nadgarstek do chwili, gdy wszystko wróci do normy.

ręka

Autor: Innalibra
Źródło: http://www.flickr.com

Nie mniej należy dopilnować, aby był on zrobiony z jak najwspanialszego materiału, ponieważ im lepiej będzie przepuszczał powietrze, tym mniej będzie się pociła nasza ręka.

Wkładki korygujące warto dopasować do rozmiaru stopy

Czasami w wyniku niedopilnowania albo niewłaściwych butów, może się okazać, że zamiast chodzić na całej stopie, chodzimy na jednym z jej boków, lub że rozpoczynają nam się wykrzywiać palce.

stopa

Autor: Jorge in Brazil
Źródło: http://www.flickr.com

Kiedy zareagujemy dość szybko, to może się okazać, że uda nam się zatrzymać, a czasem nawet usunąć tego typu problemy. Nie mniej musimy w tym celu kupić wkładki korygujące, które będą dobrze dopasowane do wielkości naszej stopy, tak aby nigdzie jej nie uciskały, a dzięki prawidłowemu wyprofilowaniu, będą trzymały naszą nogę w odpowiedni sposób. O takie wkładki możemy zapytać w aptece, ale też możemy o nich porozmawiać z ortopedą – .

Należy dbać o swoje zdrowiezdrowie (polecamy https://www.elementzdrowia.pl/)

Jeżeli na starość chcemy się radować dobrym zdrowiem i jak najwięcej chcemy być samo wystarczalni, to powinniśmy za młodu dbać o własne zdrowie. Przez to zawsze jeśli jest to niezbędne musimy zakładać stabilizatory i wkładki, które będą korygowały nasze ciało i dopomagały doprowadzać je do odpowiedniego stanu.