Terapia światłem

Terapia światłem

Depresja to bardzo szkodliwe schorzenie, które jest niezwykle często lekceważone przez ludzi.Jeżeli ktoś narzeka na trwały zły humor, najczęściej jego znajomi usiłują go naprostować, głosząc komunały o tymczasowej chandrze. A to całkowita bzdura – depresja jest chorobą, która powinna być właściwie zwalczana. Chorujacym na takie schorzenie zaleca się wielomiesięczne łykanie specjalnych lekarstw i zapisanie się na terapię.

Wbrew powszechnym opiniom, rozwiązaniem nie jest jedzenie wielu tabliczek czekolady i folgowanie swoim zachciankom. Warto również obalić stereotyp, który mówi, że mężczyźni na depresję nie zapadają i nigdy nie ronią łez. To okropna brednia, która posiada swoje źródła w męskocentrycznej kulturze, a nie w prawdziwych badaniach lekarskich. Aby podkreślić bezsensowność takich stereotypów, warto przypomnieć jednego z największych ludzi w historii Anglii i całego globu – Winstona Churchilla, który narzekał na okresowe załamania nastroju. Jak można zobaczyć, nawet najbardziej potężny i twardy łazienka (polecamy pokaż szczegóły) może paść ofiarą zakłóceń, które są przyczyną depresji.

depresja

Autor: Lies Thru a Lens 
Źródło: http://www.flickr.com

Skuteczną metodą zwalczania i profilaktyki depresji jest terapia światłem (więcej na sklep Jak na pewno się orientujecie, człowiek bardzo potrzebuje światła Słońca, by bez zarzutu funkcjonować. Brak blasku naszej życiodajnej gwiazdy sprawia, że zostaje mocno zachwiana gospodarka hormonami – co z kolei prowadzi do chorób na tle depresyjnym. Najlepiej można to dostrzec na przykładzie obywateli stron północnych, którzy regularnie chorują na depresję i mają skłonności samobójcze.

Zimą więc najlepszym sposobem na powstrzymywanie złego nastroju jest lampa antydepresyjna. Można taką lampę nabyć i założyć w czterech kątach, by radować się dobrym nastrojem cały czas. Można także chodzić na zabiegi traktowania takim światłem – opublikował. W ciepłe miesiące idealnymi sposobami są naturalnie chodzenie na długie spacery w gorące dni oraz podróżowanie do egzotycznych krajów, w których słońce operuje z ogromną siłą.