Tag: światło

światło

Pamiętaj o zdrowiu!

Jak zdiagnozować własne nastroje

admin
Drażliwość, smutek, zmniejszenie aktywności. Przypuszczalnie bierzesz pod rozwagę, czy cierpisz na depresję. Wykonaj więc krok we właściwą stronę i dowiedz się na czym stoisz. Już teraz możesz wykonać test depresji Burnsa, który odszukasz choćby w sieci. Rozwiązanie testu pochłania jedynie parę minut, po których będziesz w stanie się dowiedzieć czy rzeczywiście cierpisz na depresję, a jeżeli tak to na jakim etapie choroby się znajdujesz.

Czytaj dalej „Jak zdiagnozować własne nastroje” →

Pamiętaj o zdrowiu!

W przypadku, jeżeli zamierzasz projektować swój gabinet lekarski lub przychodnię, musisz zakupić właściwe wyposażenie

admin
Współczesne gabinety medyczne są bardzo dobrze wyposażone, dzięki czemu badania w nich przeprowadzane mogą charakteryzować się wysokim komfortem. W wypadku, kiedy planuje się uruchomić działalność powiązaną z przychodnią medyczną, powinno się pamiętać o wyborze odpowiednich elementów wyposażenia oraz sprzętów. Na szczęście dziś to już nie problem, gdyż w sklepach medycznych można odnaleźć wszystko, co tylko będzie niezbędne. Znaczne urozmaicenie w asortymencie powoduje, że każdy znajdzie wyposażenie idealne dla siebie.

Czytaj dalej „W przypadku, jeżeli zamierzasz projektować swój gabinet lekarski lub przychodnię, musisz zakupić właściwe wyposażenie” →

Moda dziecięca

Oświetlamy mieszkanie! W jaki sposób za sprawą lamp podkreślić wystrój domu?

admin
Istotną rolę w przypadku wystroju pomieszczenia pełni oświetlenie, które ma możliwość w skuteczny sposób wyróżnić poszczególne walory pomieszczenia i wprowadzić przyjemny klimat. Wyraziste oświetlenie zapewnia świetną widoczność a także poczucie komfortu, natomiast niezbyt duże lampki tworzą przyjemny klimat, który skłania mieszkańców do relaksu.

Czytaj dalej „Oświetlamy mieszkanie! W jaki sposób za sprawą lamp podkreślić wystrój domu?” →

Pamiętaj o zdrowiu!

Światłoterapia i jej korzyści

admin
Ostatnimi czasy nadzwyczaj popularne są zabiegi fototerapii. Fototerapia jest naświetlaniem za pomocą właściwego rodzaju światła, które ma właściwości lecznicze i dużo większą moc aniżeli zwyczajne lampki. Pomaga w leczeniu depresji spowodowanej niedostatkiem słońca wcześnie rano, szczególnie podczas zimy. Deficyt światła może doprowadzać np. do zaburzeń cyklu snu, wahania nastroju, kłopotów z koncentracją oraz nieprawidłowości w rytmie wydzielania hormonów.

Czytaj dalej „Światłoterapia i jej korzyści” →

Piękna Ty

W jaki sposób bez ryzyka opalać się w solarium?

admin
Solaria to niesłychanie popularna forma opalania. Z solariów zdołamy skorzystać zawsze, zarówno latem, jak też zimą, dzięki czemu piękną opaleniznę możemy mieć przez cały rok. Z solariów korzystają na ogół kobiety, chociaż pośród mężczyzn również stają się one coraz bardziej słynne. W kroczeniu do solarium nie ma nic złego, niemniej jednak korzystając z takiej odmiany opalania, powinniśmy zachować nadzwyczajną ostrożność i pamiętać o bezpiecznym opalaniu. Lecz jakim sposobem można bezpiecznie opalać się w solarium?

Czytaj dalej „W jaki sposób bez ryzyka opalać się w solarium?” →

Pamiętaj o zdrowiu!

W jaki sposób efektywnie walczyć z depresją?

admin
Naturalnie nie jestem jakimś psychiatrą, toteż nikt nie powiedział, że jestem w stanie udzielić pomocy tym osobom, które cierpią na poważną depresję. A więc jeżeli na ten przykład nieustannie, praktycznie każdego dnia, na serio myślisz o samobójstwie, powinieneś poszukać szybkiej pomocy u fachowców, w żadnym razie nie możesz czerpać wiedzy z Sieci. Jednakże już przykładowo depresja sezonowa jest o wiele powszechniejsza, tak naprawdę może dopaść każdego. A należy mieć na uwadze, że Polska to nie Sycylia, pogoda bardzo często uprzykrza nam życie. Choć w przykładowo Szwecji jest pod tym względem jeszcze gorzej.

Czytaj dalej „W jaki sposób efektywnie walczyć z depresją?” →

Pamiętaj o zdrowiu!

Melancholia czy depresja sezonowa?

admin
Za oknem szaro-buro i ponuro… Zbliża się jesień. Chmury przykrywają niebo, a dni kurczą się niemiłosiernie. „ Jestem w melancholijnym nastroju” – wmawiamy sobie. Wspominamy, smucimy się jakoś bardziej niż do tej pory, częściej ogarnia nas niemoc i niechęć. Złości nas wszystko, przygnębienie i pesymizm nie pozwalają normalnie funkcjonować. Coraz mniej rzeczy sprawia nam przyjemność, aż w końcu nie chce nam się wstawać z łóżka w te ponure dni.

Czytaj dalej „Melancholia czy depresja sezonowa?” →