Światłoterapia i jej korzyści

images
Ostatnimi czasy nadzwyczaj popularne są zabiegi fototerapii. Fototerapia jest naświetlaniem za pomocą właściwego rodzaju światła, które ma właściwości lecznicze i dużo większą moc aniżeli zwyczajne lampki. Pomaga w leczeniu depresji spowodowanej niedostatkiem słońca wcześnie rano, szczególnie podczas zimy. Deficyt światła może doprowadzać np. do zaburzeń cyklu snu, wahania nastroju, kłopotów z koncentracją oraz nieprawidłowości w rytmie wydzielania hormonów.

Więcej

Oświetlamy mieszkanie! W jaki sposób za sprawą lamp podkreślić wystrój domu?

oświetlenie
Istotną rolę w przypadku wystroju pomieszczenia pełni oświetlenie, które ma możliwość w skuteczny sposób wyróżnić poszczególne walory pomieszczenia i wprowadzić przyjemny klimat. Wyraziste oświetlenie zapewnia świetną widoczność a także poczucie komfortu, natomiast niezbyt duże lampki tworzą przyjemny klimat, który skłania mieszkańców do relaksu.

Więcej

W przypadku, jeżeli zamierzasz projektować swój gabinet lekarski lub przychodnię, musisz zakupić właściwe wyposażenie

gabinet-lekarski
Współczesne gabinety medyczne są bardzo dobrze wyposażone, dzięki czemu badania w nich przeprowadzane mogą charakteryzować się wysokim komfortem. W wypadku, kiedy planuje się uruchomić działalność powiązaną z przychodnią medyczną, powinno się pamiętać o wyborze odpowiednich elementów wyposażenia oraz sprzętów. Na szczęście dziś to już nie problem, gdyż w sklepach medycznych można odnaleźć wszystko, co tylko będzie niezbędne. Znaczne urozmaicenie w asortymencie powoduje, że każdy znajdzie wyposażenie idealne dla siebie.

Więcej

Jak zdiagnozować własne nastroje

fototerapia
Drażliwość, smutek, zmniejszenie aktywności. Przypuszczalnie bierzesz pod rozwagę, czy cierpisz na depresję. Wykonaj więc krok we właściwą stronę i dowiedz się na czym stoisz. Już teraz możesz wykonać test depresji Burnsa, który odszukasz choćby w sieci. Rozwiązanie testu pochłania jedynie parę minut, po których będziesz w stanie się dowiedzieć czy rzeczywiście cierpisz na depresję, a jeżeli tak to na jakim etapie choroby się znajdujesz.

Więcej

W jaki sposób bez ryzyka opalać się w solarium?

solarium
Solaria to niesłychanie popularna forma opalania. Z solariów zdołamy skorzystać zawsze, zarówno latem, jak też zimą, dzięki czemu piękną opaleniznę możemy mieć przez cały rok. Z solariów korzystają na ogół kobiety, chociaż pośród mężczyzn również stają się one coraz bardziej słynne. W kroczeniu do solarium nie ma nic złego, niemniej jednak korzystając z takiej odmiany opalania, powinniśmy zachować nadzwyczajną ostrożność i pamiętać o bezpiecznym opalaniu. Lecz jakim sposobem można bezpiecznie opalać się w solarium?

Więcej

Melancholia czy depresja sezonowa?

depresja
Za oknem szaro-buro i ponuro… Zbliża się jesień. Chmury przykrywają niebo, a dni kurczą się niemiłosiernie. „ Jestem w melancholijnym nastroju” – wmawiamy sobie. Wspominamy, smucimy się jakoś bardziej niż do tej pory, częściej ogarnia nas niemoc i niechęć. Złości nas wszystko, przygnębienie i pesymizm nie pozwalają normalnie funkcjonować. Coraz mniej rzeczy sprawia nam przyjemność, aż w końcu nie chce nam się wstawać z łóżka w te ponure dni.

Więcej

W jaki sposób efektywnie walczyć z depresją?

słońce
Naturalnie nie jestem jakimś psychiatrą, toteż nikt nie powiedział, że jestem w stanie udzielić pomocy tym osobom, które cierpią na poważną depresję. A więc jeżeli na ten przykład nieustannie, praktycznie każdego dnia, na serio myślisz o samobójstwie, powinieneś poszukać szybkiej pomocy u fachowców, w żadnym razie nie możesz czerpać wiedzy z Sieci. Jednakże już przykładowo depresja sezonowa jest o wiele powszechniejsza, tak naprawdę może dopaść każdego. A należy mieć na uwadze, że Polska to nie Sycylia, pogoda bardzo często uprzykrza nam życie. Choć w przykładowo Szwecji jest pod tym względem jeszcze gorzej.

Więcej