Suplementy dla kobiet i dla mężczyzn mocno się różnią, zatem nawet jeżeli przyjmujemy jedynie witaminy, warto zasięgnąć rady fachowca

Suplementy dla kobiet i dla mężczyzn mocno się różnią, zatem nawet jeżeli przyjmujemy jedynie witaminy, warto zasięgnąć rady fachowca

Jeśli usiłujemy żywić się jak najlepiej i nasza dieta jest właściwie zrównoważona, to teoretycznie powinniśmy przyjmować wszystkie potrzebne substancje. W życiu zdarza się i tak, iż niełatwo czasami systematycznie spożywać posiłki ze względu na styl życia. W takim przypadku z pomocą przychodzi suplementacja.

witaminy i suplementy

Autor: Celestine Chua
Źródło: http://www.flickr.com
Aktualnie na rynku sprzedawane są rożne specyfiki, zatem na pewno każda osoba wybierze coś dla siebie. Dobrze jest zdawać sobie sprawę z tego, że suplementy dla kobiet i dla panów są różne. Kobiety powinny otrzymywać nieco inne dawki oraz inne specyfiki, zwłaszcza jeżeli są aktywne fizycznie albo starają się schudnąć. W Internecie odnajdziemy wyjątkowo dużo informacji na temat suplementacji, opłaca się je szczegółowo przeczytać, nawet jeśli chcemy zażywać jedynie witaminy. Nieprawidłowe stosowanie suplementów ma szansę źle wpłynąć na zdrowie, a także zagrozić życiu.
Ostatnio dużo kobiet trenuje równie ciężko jak panowie. Potrzebują one więc specjalistycznej diety, by treningi przyniosły efekty. Nic dziwnego, że suplementy dla kobiet stają się coraz popularniejsze. Te najbardziej zalecane przez specjalistów to m.in. kwasy tłuszczowe omega 3 i prebiotyki. Prawidłowo przyjmowane mogą bardzo pozytywnie wpłynąć na ciało. Jeśli chodzi o witaminy > witaminy w kosmetykach, to najbardziej polecana jest wit. D, zwłaszcza w okresie zimy, kiedy nie ma tyle słońca – witaminy (oferty witamin w kosmetykach). Ponadto nowe badania udowodniły, że kobiety, które mają tej witaminy dużo, szybciej reagują na kuracje odchudzające.

Warto mieć w pamięci jednakże, każda suplementacja musi być przemyślana, dobrze będzie więc zaglądnąć do sieci albo pójść do fachowca, który zaproponuje nam odpowiednie preparaty.