Sport to zdrowie, ale niech pozostanie także bezpieczny!

Sport to zdrowie, ale niech pozostanie także bezpieczny!

Wielu ludzi jest fanami sportu i nie ma wątpliwości, że te szczególnie ekstremalne narażają nasze życie i zdrowie. Jeśli chodzi o sposoby zapobiegania rozmaitym kontuzjom czy groźnym wypadkom, to zapewne mamy świadomość, że zdrowy rozsądek w tym przypadku to podstawa do tego, aby zagwarantować sobie bezpieczeństwo. Nie warto robić niczego, co bezpośrednio może spowodować tak poważne tragedie, jakimi są np. paraliż, bezwład czy tym podobne. To my sami jesteśmy odpowiedzialni za siebie, stąd też uprawiając sport miejmy to na uwadze i nie decydujmy się na ryzykowne zachowania. Co ważne, nasz przykład służy za wzór ludziom młodszym od nas, a więc przede wszystkim dzieciom, które należy uczyć, że o zdrowie warto się troszczyć i swoje oraz innych życie szanować. Już dziś pomyślmy o profilaktyce, a wówczas nieprzewidziane wypadki nie będą się nam przydarzać. Pamiętajmy, że sport powinien nie tylko zapewniać nam dobre samopoczucie, ale również powinien być w pełni bezpieczny, więc róbmy wszystko, aby tak właśnie było.

sportowcy

Autor: Gabriel Porras
Źródło: http://www.flickr.com
Bez względu na to, którą dyscyplinę wybierzemy, zawsze na początku naszej przygody z konkretnym sportem szczegółowo warto się zapoznać z wszystkim tym, co wiąże się z bezpiecznym realizowaniem poszczególnych czynności. I tak, np. naukę jazdy na nartach warto rozpocząć pod okiem instruktora narciarskiego, a pływanie w basenie niech kontroluje ratownik. Bez tego ani rusz, gdyż niewłaściwe nawyki przyjęte na początku negatywnie skutkują za każdym następnym razem. Warto także wiedzieć, że przed ostatecznym podjęciem decyzji o rozpoczęciu intensywnego uprawiania jakiejś dyscypliny, lekarz sportowy winien nas zbadać i ocenić, czy posiadamy wszelkie predyspozycje do danego działania. rehabilitacja – strona tutaj

Zobacz również –

rehabilitacja

Autor: Ben Sutherland
Źródło: http://www.flickr.com
Zazwyczaj sami niechętnie mówimy o konsekwencjach swojej nieuwagi, dlatego też tak rzadko można usłyszeć w radiu czy telewizji, iż ludzie bezmyślnie uprawiający sport mogą doprowadzić się do stanu tak złego, że nawet ciężko go sobie wyobrazić. Nie bądźmy obojętni w sprawach dotyczących bezpieczeństwa. Jak najszybciej ubezpieczmy się, by w razie nieprzewidzianego wypadku mieć zagwarantowaną pomoc medyczną, która nadejdzie od razu. Pamiętajmy, że rehabilitacja kręgosłupa, gimnastyka i inne – to wszystko drogie usługi, z których można zrezygnować dzięki temu, że będziemy starać się bezpiecznie ćwiczyć.

Zobacz również: