sauna

Jak zaaranżować ogród, by był estetyczny i zapewniał relaks? – czytaj więcej

Po już zakończymy budowę domu, powinniśmy zadbać również o otaczającą nas przestrzeń. Dorze urządzony ogród, to przede wszystkim właściwy dobór roślin. Jednak nasz ogród powinien też spełniać funkcję rekreacyjną. Poniżej przedstawiamy propozycje dla tych, którym znudził się już dmuchany basen i leżak.

Jeśli posiadamy swój ogród i trochę gotówki, dobrze jest zadbać o to, by był on uporządkowany i zadbany. Domowy kominek wymaga od nas dostępu do drewna, które najczęściej przechowujemy w ogrodzie, tak aby mieć do niego jak najłatwiejszy dostęp. Z pomocą przychodzą stojaki na drewno, które pozwolą na składowanie materiału w jednym miejscu, a dodatkowo będzie ono poukładane, co zapewni estetyczny wygląd i ułatwi
saunarium
Źródło: pixabay.com

proste przeniesienie go do domu. Stojaki na drewno mogą być stworzone z różnych materiałów. Te, które mają zdobić nasze wnętrza, mogą być szklane, plastikowe, drewniane lub stalowe – http://www.geisser.pl/stojaki-na-drewno/. Wszystko zależy od naszych potrzeb. Mogą stanowić fantastyczne dopełnienie wystroju, zarówno w pomieszczeniach, jak i w ogrodzie.

Bardzo popularne stały się baseny ogrodowe, które w czasie dobrej pogody pozwalają na zaczerpnięcie słonecznych kąpieli i ochłodzenie się w basenie. Ale coraz częściej w ogrodach pojawia też się sauna ogrodowa. Jest to doskonałe rozwiązanie dla zwolenników tego typu relaksu. Sauna (kashmirspa.com.pl) ogrodowa to również możliwość ulżenia sobie w wielu dolegliwościach. Pomoże nie tylko się zrelaksować, ale też będzie pomocna w stanach napięcia mięśni, problemów z kręgosłupem. Osoby, które cierpią na obniżoną odporność, albo te, które chcą zahartować swój organizm, będą zadowolone z efektów, jakie daje regularne korzystanie z sauny.

Przed skorzystaniem z sauny, osoby które mogą mieć problemy zdrowotne, powinny zasięgnąć rady lekarza, by nie zaszkodzić swojemu zdrowiu. Sauna ogrodowa to najczęściej pomieszczenie wolnostojące lub przylegające do budynku mieszkalnego. Może ona mieć charakter suchy (sauna fińska) lub mokry – zobacz promocje. By przebywanie w saunie przynosiło rezultaty, powinno się w niej przebywać od 5 do 15 minut, a dziennie nie powinno się przekraczać pół godziny. Najlepsze skutki przynosi korzystanie z sauny 2-3 razy w tygodniu. Po wyjściu z sauny, należy wziąć naprzemienne prysznice z chłodnej i ciepłej wody. Kolejnym etapem jest min. 10 minut wypoczynku. Nie poleca się używanie kremów i balsamów przed wejściem do pomieszczenia, gdyż zmniejsza to potliwość skóry, a co się z tym wiąże, także skuteczność sauny.