O czym należy pamiętać w zimie?

O czym należy pamiętać w zimie?

Zimową porą należy szczególnie dbać o nasze zdrowie. Jest to okres, kiedy nasz orgaznizm się rozstraja. Brakuje światła, które napełnia nas dobrą energią. Odczuwamy potrzebę długiego snu. Posiadamy też wilczy apetyt, przede wszystkim na potrawy o dużej zawartości cukru i tłuste. Jest to typowa reakcja naszego ciała na ochłodzenie się temperatury. W takim czasie wyjątkowo łatwo o zachorowania. Dlatego powinniśmy właściwie się żywić i systematycznie uprawiać sport. To właśnie odrobina ruchu może nam podnieść nastrój. Przyczyni się także do skuteczniejszej przemiany materii, dzięki czemu nie zadziwi nas po okresie zimowym oponka na naszym brzuchu.

 

buty, sklep górski, turystyka

Źródło: http://www.skalnik.pl/
Niezwykle dużą rolę podczas zimy odgrywa również właściwa odzież. Trzeba przed każdorazowym wyjściem kontrolować aurę, która panuje na dworze, by we właściwy sposób ochronić się przed zimnem. Przede wszystkim trzeba ochronić kończyny i głowę. To głównie te strefy ciała są bardzo wystawione na działanie chłodu. Dlatego jeszcze przed okresem zimowym powinniśmy przejrzeć naszą garderobę, żeby upewnić się, czy nasza odzież na zimę jest w dobrym stanie. Powinniśmy przed okresem zimowym odświeżyć kurtki, a kożuszki dać do wyczyszczenia. Przyglądnijmy się także szalikom i rękawicom, czy nie mają dziur.  Jeżeli jest taka potrzeba, aby zaopatrzyć się w nowe zimowe akcesoria, powinniśmy wybrać dobre produkty, które mogą nam posłużyć przez lata. Pójdźmy do turystycznych marketów, gdzie znajdziemy najlepsze marki. Znane firmy mają do zaoferowania ubrania wysokiej jakości, które nie tylko ochronią nas przed chłodem, ale także zapewnią nam wygodę noszenia. Dzięki trwałym tkaninom i specjalnej technologii, rękawiczki the north face (sprawdź tu: świetnie sprawdzają się w każdych warunkach. To właśnie palce najczęściej nam najbardziej marzną, stąd też musimy w szczególny sposób zatroszczyć się o ich ochronę.

Może nie każdy o tym wie, ale najwięcej ciepła ucieka przez głowę, dlatego zimą obowiązkowo należy nosić czapkę. Czapki the north face (strona tutaj) to gwarancja najwyższej jakości. Możemy je dostać w różnych modelach, więc na pewno każdy znajdzie dla siebie coś ciekawego.