terapia u psychologa

Nie umiesz poradzić sobie z narastającymi trudnościami? Pomoże ci dobry psycholog

Ogrom problemów może sprawić, iż całkiem się załamujemy. Przestajemy poszukiwać wyjścia i jedyne, co chcielibyśmy zrobić, to ukryć się pod kołdrą i nie wychodzić spod niej aż wszystko samo się nie wyjaśni.

kobieta u psychologa
Niestety zmartwienia najczęściej same z siebie się nie kończą, więc czasem potrzebna nam pomoc z zewnątrz, np. właściwie poprowadzona terapia psychologiczna, dzięki której ponownie uwierzymy w swoje możliwości i będziemy mieć siłę, aby sprzeciwić się trudnościom, jakie stawia przed nami życie. Lecz jak znaleźć pewnego psychologa?

Na początek należy stworzyć listę paru sprawdzonych specjalistów. Gdzie szukać ich nazwisk? Jeśli nikt znajomy nie jest w stanie nam pomóc, musimy sami trafić na dobrych psychologów, wykorzystując na przykład Internet. Zacznijmy od specjalistów pracujących opodal naszego miejsca zamieszkania, aby z każdą wizytą nie jeździć kilkadziesiąt, a nawet więcej km, chyba że mamy pewność jakości usług, jakie świadczy dany psycholog (szczegóły tu…). Wtedy warto jest zamówić sobie więcej czasu na podróż, by szybko zauważyć efekty realizowanej terapii. Mając gotową listę specjalistów musimy skontrolować ich pod kątem wykształcenia oraz praktyki. Najlepiej, gdy lekarze nieprzerwanie się dokształcają, pogłębiając swoje umiejętności i poznając nowe metody leczenia.

Wyłącznie wtedy będziemy mieć gwarancję, iż dostaniemy niezbędną pomoc i wreszcie uporamy się z kłopotami, które dotychczas nas dręczyły. Wiele osób dużą uwagę zwraca także na koszty wizyty. Rzecz jasna dla naszych finansów najbardziej sprzyjające są wizyty na NFZ, lecz nie powinien być to element mający fundamentalny wpływ na naszą decyzję. Niekiedy lepiej jest zapłacić, by oszczędzić sobie dalszych cierpień i szybko umówić się na terapię. Jeżeli po pierwszej wizycie okaże się, że psycholog nie odnosi się do nas odpowiednio albo po prostu nie czujemy się przy nim swobodnie, sprawdźmy kolejnego specjalistę z naszej listy.

rozmowa z psychologiem
Źródło: flickr.com
Weź pod uwagę powyżej opisane rady i nie zwlekaj z wyszukaniem odpowiedniego specjalisty. Im szybciej zdecydujesz się na terapię dla siebie bądź dla jednego z członków twojej rodziny, tym szybciej powrócicie na prostą i ponownie będziecie wieść szczęśliwe życie. Problemy zawsze mogą nadejść, należy tylko orientować się, jak sobie z nimi radzić, a wszystko będzie prostsze.