słoiczek popularnej odżywki

Korzystanie z suplementów wcale nie musi być niezdrowe; jeśli wiemy, jak to robić, możemy trenować o wiele efektywniej

Wypracowanie znakomitej formy fizycznej oraz sylwetki nie jest łatwą sprawą. Bardzo dużo ludzi ćwiczy miesiącami i nie daje im to wielkich wyników. Świetnym rozwiązaniem w tej sytuacji może stać się przyjmowanie odżywek, które dobrze wzmacniają metabolizm oraz mięśnie podczas trenowania.

Bardzo popularnym dodatkiem jest kreatyna – pełna oferta kreatyny na sportowesuple.pl W ofercie sklepów specjalistycznych odnajdziemy m.in. monohydrat, estry etylowe i azotan kreatyny. Ten wybór powoduje, iż nawet najbardziej wymagający klient odnajdzie coś dla siebie, jednak może również powodować, iż dużo osób, które właśnie rozpoczynają przyjmowanie suplementów, nie wie, co nabyć. W takim wypadku najlepiej będzie zaglądnąć do Netu i odwiedzić rozliczne zajmujące się tymi tematami portale, na których odnajdziemy cenne porady dla początkujących. Nowe testy pokazały, iż kreatyna może nawet opóźniać proces degeneracji komórek. Dookoła tego suplementu narosło wiele mitów, które nie mają jakiegokolwiek oparcia w faktach. Lepiej więc uzyskać sporo informacji, zanim zaczniemy przyjmować nowy specyfik.

sportowiec
Autor: Ghislain Berger
Źródło: http://www.flickr.com

Następną odżywką niesłychanie rozpowszechnioną wśród trenujących jest Leucine Fusion – sportowesuple.pl/505-trec whey (profesjonalne odżywki dla sportowców serwis internetowy)-leucine-fusion-180kap.html. Jest ona wyjątkowo dobrze przyjmowana przez ciało oraz wspomaga regenerację mięśni. Oczywiście zwiększa ona także wytrzymałość podczas treningu oraz umożliwia prędki powrót do formy po skończeniu treningu. W wypadku Leucine Fusion badania także potwierdzają jej działanie. Warto jednakże mieć w pamięci, że używanie suplementów powinno wiązać się z przestrzeganiem bardzo restrykcyjnych reguł: istotna jest pora dnia oraz dawka. Jeśli będziemy ignorować rady fachowców, to w najlepszym razie nie zbudujemy masy, a w najgorszym zrujnujemy sobie zdrowie. Świetnym pomysłem może być wynajęcie trenera, który ustali naszą dietę i zaproponuje odpowiednie dawki suplementów. Robienie tego samodzielnie mija się z celem.

Suplementy nie są straszne (http://sportowesuple.pl/32-glutaminy|http://sportowesuple.pl/16-aminokwasy-antykataboliki”>http://sportowesuple.pl/16-aminokwasy-antykataboliki|http://sportowesuple.pl/12-reduktory-tluszczu”>http://sportowesuple.pl/12-reduktory-tluszczu|http://sportowesuple.pl/11-odzywki-bialkowe”>http://sportowesuple.pl/11-odzywki-bialkowe|http://sportowesuple.pl/15-regeneratory-stawow”>http://sportowesuple.pl/15-regeneratory-stawow|http://sportowesuple.pl/76-termogeniki”>http://sportowesuple.pl/76-termogeniki|http://sportowesuple.pl/17-hmb”>http://sportowesuple.pl/17-hmb|http://sportowesuple.pl/449-iron-horse-thermo-lizzer-120kap-30kap.html”>http://sportowesuple.pl/449-iron-horse-thermo-lizzer-120kap-30kap.html|http://sportowesuple.pl/535-trec-vital-stack-drink-500ml.html”>http://sportowesuple.pl/535-trec-vital-stack-drink-500ml.html|http://sportowesuple.pl/113-trec-testoxpack-15sasz.html”>http://sportowesuple.pl/113-trec-testoxpack-15sasz.html}) – warto jednakże wiedzieć, jak je stosować, by nie zrujnować sobie zdrowia. Przez lata narosło dookoła nich wiele mitów, z których większość nie ma żadnych podstaw naukowych. Nim zatem zaczniemy budować masę mięśniową, warto zajrzeć do Internetu i przeczytać wszystkie umieszczone tam porady.