Dolegliwości związane z bólem krzyża

Dolegliwości związane z bólem krzyża

Nie ma już chyba człowieka w wieku trzydziestu lat, który by nie skarżył się na bóle kręgosłupa. Co więcej, i przed trzydziestką takich ludzi znajdziemy wiele. A problem zapewne sam nie zniknie, jeżeli wcześniej nie zatroszczymy się o nasz kręgosłup.

operacja kolana

Autor: Zdenko Zivkovic
Źródło: http://www.flickr.com
Po pierwsze: gimnastyka, gdyż brak ruchu sprawia, że mięśnie tracą elastyczność i przestają podtrzymywać kręgosłup. Aby ćwiczenia były skuteczne, trzeba wykonywać je każdego dnia, najlepiej 2 razy dziennie, średnio po 5 minut. Zacznijmy od ćwiczeń prostych, stopniowo zwiększając ich trudność i czas. Pamiętajmy również o pilnowaniu wagi, odpowiedniej diecie bogatej w witaminy i wapń oraz wygodnym materacu. Jeżeli łóżko jest za miękkie tudzież za twarde, kręgosłup (bezpłatny dostęp) wygina się nieprawidłowo, a to sprzyja zwyrodnieniom.

Niekiedy bywa tak, iż czujemy ból w plecach, nie znając jego przyczyny. Ból towarzyszy nam ponad tydzień i co pewien czas powraca. W takich momentach należy udać się z wizytą do ortopedy. Specjalista zbada nas i postawi diagnozę. Dodatkowo zleci odpowiednie leczenie. Niestety, leczenie kręgosłupa nie zawsze przynosi spodziewane efekty. Niektóre jego schorzenia nie dają się zwyczajnie wyleczyć. Medycyna potrafi mimo to złagodzić ich przebieg i zahamować rozwój. Bóle krzyża bardzo często są lekceważone, co jest złą postawą. Sporo osób uważa, że „samo przejdzie”.A przecież wystarczy wizyta w gabinecie lekarskim. Ortopeda – pozostałe wiadomości – we Wrocławiu powie nam, czy ból spowodowany jest przeciążeniem mięśni czy może przez poważną chorobę.

Zanim udamy się na spotkanie z ortopedą możemy zapisać na kartce pytania, które nas dręczą. To prosty zabieg, mający na celu ułatwienie poszukiwań ortopedy, który zagwarantuje skuteczną pomoc, zgodną ze współczesną wiedzą medyczną oraz najlepszymi praktykami w zawodzie.

W jaki sposób znaleźć lekarza, który trafnie zdiagnozuje chorobę? Najszybciej i najprościej w internecie, wpisując w wyszukiwarce słowa ortopeda Wrocław. Wiarygodnym źródłem informacji są również inni pacjenci. Warto zasięgnąć porad rodziny oraz kolegów z pracy, czy znają dobrego specjalistę do którego warto się udać.