Światłoterapia – cudowny sposób na poprawę nastroju

fototerapia
Światłoterapia szczególnie polecana jest osobom, które cenią sobie zachodnią medycynę i życie zgodnie z naturą. Terapia światłem o dużej intensywności jest owocną metodą leczenia objawów związanych z depresją zimową. W dodatku pomaga pozbyć się uczucia napięcia wywołanego stresem i przemęczeniem!

Więcej

Czym jest coraz popularniejsza fototerapia?

lampa
Wśród dostępnych i możliwych do kupienia teraz akcesoriów specjalistycznych, takich jak lampa do fototerapii, odnaleźć możemy odpowiadające nam w stu procentach opcje. Rewelacyjne możliwości, jakie zapewnić może sprawdzony oraz polecany przez tak wielu na rynku sprzęt, a także niewysokie ceny to inwestycja doskonała. Tylko dopracowane idealnie oferty może dać do dyspozycji konsumentom producent, dlatego bez obaw można przebierać wśród ofert.

Więcej

Światłoterapia i jej korzyści

images
Ostatnimi czasy nadzwyczaj popularne są zabiegi fototerapii. Fototerapia jest naświetlaniem za pomocą właściwego rodzaju światła, które ma właściwości lecznicze i dużo większą moc aniżeli zwyczajne lampki. Pomaga w leczeniu depresji spowodowanej niedostatkiem słońca wcześnie rano, szczególnie podczas zimy. Deficyt światła może doprowadzać np. do zaburzeń cyklu snu, wahania nastroju, kłopotów z koncentracją oraz nieprawidłowości w rytmie wydzielania hormonów.

Więcej

Jak zdiagnozować własne nastroje

fototerapia
Drażliwość, smutek, zmniejszenie aktywności. Przypuszczalnie bierzesz pod rozwagę, czy cierpisz na depresję. Wykonaj więc krok we właściwą stronę i dowiedz się na czym stoisz. Już teraz możesz wykonać test depresji Burnsa, który odszukasz choćby w sieci. Rozwiązanie testu pochłania jedynie parę minut, po których będziesz w stanie się dowiedzieć czy rzeczywiście cierpisz na depresję, a jeżeli tak to na jakim etapie choroby się znajdujesz.

Więcej

Melancholia czy depresja sezonowa?

depresja
Za oknem szaro-buro i ponuro… Zbliża się jesień. Chmury przykrywają niebo, a dni kurczą się niemiłosiernie. „ Jestem w melancholijnym nastroju” – wmawiamy sobie. Wspominamy, smucimy się jakoś bardziej niż do tej pory, częściej ogarnia nas niemoc i niechęć. Złości nas wszystko, przygnębienie i pesymizm nie pozwalają normalnie funkcjonować. Coraz mniej rzeczy sprawia nam przyjemność, aż w końcu nie chce nam się wstawać z łóżka w te ponure dni.

Więcej

Metody na to, aby zatrzymać nasze zdrowie na dobrym poziomie

zdrowie
Zachowanie naszego zdrowia w niezwykle dobrym stanie to na pewno priorytet znacznej części naszego społeczeństwa. Praktyka w rzeczy samej pokazuje nam, że wielokrotnie szukamy niesłychanie innowacyjnych sposób, dzięki którym nasze zdrowie bezsprzecznie będzie zachowane w pożądanym stanie.

Więcej