Fitness w stolicy Wielkopolski dla każdego.

Fitness w stolicy Wielkopolski dla każdego.

Sieć klubów fitness w Poznaniu zrodziła się z pasji do ruchu. Prosperują od 2005 roku. Kluczowym celem jest pokazanie innym jak istotna dla zdrowia jest aktywność fizyczna. Ruch ma niebagatelny wpływ na samopoczucie. W klubach fintess w Poznaniu oprócz profesjonalnego podejścia do treningu, propaguje się także zdrowym lifestylem i umiejętnością cieszenia się ruchem.

Trening

Autor: marshel
Źródło: http://www.sxc.hu
By pomóc osiągnąć ten stan oraz cele treningowe powstała sieć nowoczesnych klubów fitness w Poznaniu. Każdy z nich ma siłownię wyposażoną w najnowocześniejszy sprzęt, duże, klimatyzowane i komfortowe sale do zajęć grupowych. W szatniach można odprężyć się biorąc kąpiel w saunie parowej.

W klubach fitness w Poznaniu są dostępne rozmaite kategorie zajęć. Wzmacnianie – to rodzaj zajęć fitness – http://www.lusowskizdroj.pl/spa-wellness/fitness/ – poznań opartych na specjalnie dobranych zestawach ćwiczeń, kształtujących sylwetkę poprzez wzmacnianie odpowiednich mięśni. Za sprawą zróżnicowaniu zajęć każdy z uczestników może dobrać odpowiednie dla siebie ćwiczenia, które pozwolą osiągnąć założone cele treningowe.

Power to zajęcia o wzmożonej intensywności. Robi się tam niecoszybsze zmiany ćwiczeń, pozycji ale też więcej ćwiczeń dynamicznych, podskoków oraz elementów interwałowych. Podczas tych zajęć męczysz się bardziej aniżeli na normalnych zajęciach wzmacniających a do tego spalasz więcej kalorii. Choreo to zajęcia z choreografii o umiarkowanej intensywności, ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej oraz na poprawę kondycji fizycznej Podczas zajęć choreografii, instruktor wprowadza stopniowo kolejne elementy układu, które kończą się tzw. finałem. Lekcje rozwijają ruchowo oraz poprawiają koordynację. Zajęcia Body and Mind to spokojne ćwiczenia, które uczą balansu nad własnym ciałem oraz odpowiedniego oddechu. Ćwiczenia te określane są mianem psychofizycznej aktywności. Poprzez wzmacnianie ciała oraz pracy nad każdą jego częścią, ale też naukę odpowiedniego oddechu są niebywale efektywną formą zajęć ruchowych, która daje ogromne korzyści dla organizmu.

Dodatkowo kluby fitness w Poznaniu proponują zajęcia dla młodych matek i osób starszychĆwiczenia dla matek, zadedykowane są dla osób, które lubią aktywnie spędzać czas w ciąży jak i po porodzie ze swoimi maluszkami.Za sprawą tym zajęciom każda mama może aktywnie przygotować się do porodu I szybko wrócić do formy po nim. Zajęcia zadedykowane są dla osób nie mających przeciwwskazań medycznych. Specjalnie dla Seniorów stworzona została też oferta zajęć i karnetów skierowanych specjalnie dla tej grupy, chcąc zachęcić ją do polepszenia kondycji fizycznej, a tym samym do poprawy jakości życia.