fizjoterapia

Dbajmy o własne ciało

Jak bez wątpienia dziś już powiemy, o własne ciało możemy dbać na różnorakie możliwości. Przez odpowiednio ułożoną dietę, dobrze dobrane treningi, przyjmowanie suplementów diety, lecz także należy zaznaczyć, iż niesamowicie wielką rolę w prawidłowym działaniu naszego organizmu ma szanse odgrywać masaż.

fizjoterapia
Autor: UC Physiotherapy
Źródło: http://www.flickr.com
Możemy go zarezerwować za każdym razem, jeżeli poczujemy, że nasze mięśnie są sztywne oraz twarde.

Jedna pozycja źle wpływa na nasze ciałoJeżeli jesteśmy przymuszeni do pracy w jednej pozycji, czy to na siedząco czy to na stojąco, to z pewnością po niedługim okresie poczujemy, iż nasze mięśnie są zesztywniałe, twarde, a co się z tym wiąże, wyczuwamy wielki ból przy ich poruszaniu. Na szczęście w każdej chwili możemy się wpisać na masaż (zobacz hiperłącze do strony) (jeśli masaż to polecam w CRF Werakso w Szczecinie), dzięki któremu będziemy mieli szanse rozruszać swoje mięśnie. Odpowiednio wyszkolona osoba będzie dokładnie powiedziała, w jaki sposób uciskać dobre partie naszego ciała, z jaką siłą tak by mięśnie się rozgrzały, by nie były już takie zesztywniałe i jednocześnie, żeby nie bolały przy żadnym nawet ruchu.

masaż
Autor: zaphodsotherhead
Źródło: http://www.flickr.com
Warto korzystać z takiej pomocy
Jeżeli złamaliśmy rękę, lub nogę, to wiemy, że po kilku tygodniach unieruchomienia będziemy potrzebować wsparcia, aby na nowo rozruszać wszelkie stawy. Nie ma możliwości, byśmy mieli szanse zrobić to samodzielnie, ponieważ możemy nie dostać takich rezultatów jak byśmy pragnęli oraz co też istotne, ma szanse się okazać, że niechcący zrobimy sobie jeszcze krzywdę. Na szczęście z pomocą ochoczo przyjdzie nam fizjoterapeuta oraz właściwa fizjoterapia (sprawdź tutaj na www.crfwerakso.pl), który zna właściwe ćwiczenia, które mogą nam tu pomóc, będzie powiedział, czy dają one spodziewane rezultaty, a jednocześnie także samodzielną swoją osobą będzie w stanie nas zmotywować do większej pracy.

Ci ludzie naprawdę chcą tylko naszego dobra
Zazwyczaj dzieje się tak, że do masażysty albo fizjoterapeuty idziemy dopiero w ostatecznym momencie, gdy niejako zostajemy zmuszeni. A przecież oni są tak wyszkoleni żeby nam pomóc i najmniejsze stwierdzenie, że jesteśmy zbyt grubi, że nasze ciało nie jest idealne i nie pragniemy go im ukazywać, nie ma tu racji bytu. Oni nie patrzą na nasze ciało, by się z niego pośmiać, dla nich jesteśmy pacjentami, a nasze ciało oczekuje ich wsparcia.