dentysta

Jak właściwie zadbać o zęby i jamę ustną?

Stan naszych zębów jest jednym z istotniejszych czynników które decydują o naszym wyglądzie oraz o naszym zdrowiu. W jaki sposób troszczyć się o zęby, by cieszyć się zdrowym uśmiechem? Zapobieganie próchnicy jak też pozostałym chorobom zębów polega zawsze na jednym – najistotniejszą rolę odgrywa tu powszednia higiena jamy ustnej i uzębienia.

Powszednim i popularnym od dawien zabiegiem jest czyszczenie zębów za pomocą szczoteczki i pasty przez ok. 3 min., przynajmniej 2 razy dziennie. Możemy posługiwać się szczoteczką elektryczną albo manualną, – dentyści (szczegóły pod tym łączem) uważają, iż każda z nich dobrze spełni swe zadanie, jeśli tylko myjemy zęby należycie długo i dokładnie.

gabinet stomatologiczny
Autor: East Midtown
Źródło: http://www.flickr.com
Możemy wyróżnić trzy typy szczoteczek o różnej twardości włosia, to znaczy: twarde, średnie oraz miękkie. Miękkie są przeznaczone przede wszystkim dla osób które mają delikatne dziąsła, czasami krwawiące w czasie mycia. Szczoteczek o średniej twardości włosia może używać większość osób, umożliwiają prawidłowo wyczyścić uzębienie i jednocześnie ochronić dziąsła. Twarde z kolei odpowiednie są dla ludzi o zdrowych oraz odpornych dziąsłach, szczególnie dla osób narażonych na tworzenie się kamienia nazębnego. Szczoteczkę najlepiej wymieniać co trzy miesiące, bowiem po tym okresie traci ona swe cechy. Liczne drobnoustroje wraz z drobinami pokarmu zbierają się też na języku i tworzą osad, jaki należy także usunąć. Poniektóre szczotki do zębów mają na swej główce dodatkową powierzchnię czyszczącąjęzyk.

dentysta
Autor: viviandnguyen_
Źródło: http://www.flickr.com
Jednak szczoteczka nie wyczyści dokładnie wszystkich przestrzeni międzyzębowych. Do tego celu służy nić dentystyczna, częstokroć fluorowana, której używamy przed lub po wyszczotkowaniu zębów. Oprócz mycia oraz nitkowania warto wspomóc ochronę zębów przez użycie płynu do płukania jamy ustnej. Zabiera on pozostałe resztki pożywienia, niszczy bakterie oraz przywraca właściwy odczyn pH w ustach.

Prócz indywidualnej troski o higienę zębów oraz jamy ustnej, co najmniej dwa razy w roku dobrze jest odwiedzać stomatologa, który obejrzy nasze zęby. Częste wizyty u dentysty pozwolą szybko zauważyć i wyleczyć zmiany próchnicowe a także przeciwdziałać schorzeniom przyzębia. Aby odnaleźć profesjonalistę w pobliżu swego miejsca zamieszkania starczy w Google wpisać wyrażenie: stomatolog z Warszawy – rekomendujemy sprawdzić to źródło.