terapia

Co oznacza pojęcie biofeedback?

Czasami mamy wrażenie, że działamy na zwolnionych obrotach. A przecież chcielibyśmy tyle zrobić! Być bardziej efektywnym w pracy, na studiach, łatwiej przyswoić obcy język. Jak to zrobić?

terapia
Autor: Ilmicrofono Oggiono
Źródło: http://www.flickr.com
Nic prostszego: trenować umysł! Jednak… jak to robić? Na nasze szczęście coraz więcej gabinetów psychologicznych oferuje specjalny trening, tzw. biofeedback.

Metoda nie jest nowa. Amerykańscy naukowcy opracowali ją w latach 60. To przy jej pomocy, piloci mieli sprawniej przyswajać nowe wiadomości i maksymalnie szybko reagować na niebezpieczeństwo. Następnie okazało się, iż technika może mieć masę innych zastosowań. W dzisiejszych czasach trening to metoda wspomagająca zakres działań specjalistów: psychologów, psychiatrów czy neurologów, ale również specjalistów innych dziedzin medycyny np. kardiologów.

Na jakich działaniach opiera się ta metoda? Podczas odbywania seansu psycholog (link tu…) przyczepia do naszej do głowy elektrody. Dostarczają one do komputera dane na temat pracy mózgu. Na monitorze widnieją wykresy, które bezustannie się zmieniają. Powinniśmy miarowo oddychać, skupić się, by wpłynąć na zapis, a tym samym na procesy fizjologiczne swojego organizmu. W rezultacie może ulepszyć nie tylko jakość codziennego życia, lecz również pomyślnie wpływać na samopoczucie.

pomoc
Źródło: flickr.com

Metoda (www.rehabilitacja.przemysl.pl/blog/metoda-mckenziego-w-bol-kregoslupa-droga-ku-sprawnosci) biofeedback wskazana jest:
* Dla zapracowanych – usprawnia pamięć i koncentrację. Zwiększa odporność na stres i silny wysiłek umysłowy
* Przy chorobach neurologicznych – czyli w zaburzeniach snu, migrenach, przewlekłych zmęczeniach, nerwicach, uzależnieniach, anoreksji.

* Dla osób starszych – wzmacnia pamięć, jest zalecana w chorobie Parkinsona, początkowych stadiach Alzheimera, po udarach mózgu.
* Dla dzieci – w dziecięcym porażeniu mózgowym, dysleksji i dyskalkulii, zespole Aspergera.

Dzięki zwiększeniu aktywności myślimy bardziej twórczo i potrafimy uczyć się prowadzona przez neuroterapeutę nie ma żadnych ubocznych skutków. W związku z tym, jeśli szukamy odpowiedzi jak zwiększyć potencjał swojego umysłu, jak pomóc sobie w leczeniu wielu schorzeń a także nadążyć za dzisiejszym światem – terapia biofeedback jest stworzona dla nas!