Pamiętaj o zdrowiu!

Co zrobić aby poradzić sobie z trudnym okresem w związku

Po latach małżeństwa czasami zdarza się, że czujemy się w związkuzagubieni. Mamy wrażenie, że od dłuższego czasu żyjemy z naszym partnerem osobno, mimo że pod jednym dachem. Problemy w małżeństwie to nie jest rzeczą nadzwyczajną, musimy jednak mieć świadomość, w jaki sposób je zwalczyć. Czasami można po prostu spędzić ze sobą więcej czasu. Zdarza się jednak, że źródło problemu jest głębsze i wynika z ze z błędów w zachowaniu, które wciąć powielamy w naszym życiu. Wówczas zazwyczaj trzeba udać się do terapeuty, który pomoże nam lepiej zrozumieć źródła problemów w naszym małżeństwie oraz znalezieniu skutecznego rozwiązania.

terapia

Autor: Simson Petrol
Źródło: http://www.flickr.com
Terapia (kliknij aby zobaczyć więcej) małżeńska polega zazwyczaj na moderowanej rozmowie w obecności terapeuty. Może się to wydać niewiarygodne, ale większość małżeństw z biegiem lat traci umiejętność szczerego porozumiewania się ze sobą. W trudnych sytuacjach zamykamy się w sobie, zamiast zwyczajnie z nim porozmawiać. Z czasem zbiera się w nas coraz więcej przykrych odczuć, które mają wpływ na nasz obraz drugiej osoby. Tłumione urazy to częsta przyczyna problemów w małżeństwie. Zamiast usiąść i przeprowadzić ze sobą szczerą rozmowę, niejednokrotnie prowokujemy kłótnie, które tylko pogarszają relację między nami (kontynuuj czytanie).

Podczas terapii psycholog często wciela się w rolę mediatora i stara się dopuścić do głosu obie strony, tak by każdy mógł powiedzieć, z czym ma największy problem. Kobiety znacznie szybciej są skłonne mówić o swoich emocjach, znacznie trudniej natomiast przychodzi to mężczyznom. Terapia – https://psychodynamiczni-gdynia.pl/ – jest to jednak długotrwały proces, w trakcie którego musimy zmierzyć się z naszymi problemami. Nie wystarczy po prostu zdecydować się na wizytę u psychologa dla świętego spokoju, trzeba przede wszystkim czynnie uczestniczyć w każdym spotkaniu.

terapia

Autor: Sigma
Źródło: Sigma

Postępy w terapii małżeńskiej zależą głównie od naszego nastawienia. Warto jednak wspólnie przejść przez tę drogę, by wyjść z kryzysu. Nie zawsze w tej sytuacji rozstanie jest dobrym rozwiązaniem (więcej na temat terapii małżeńskiej). Może się bowiem okazać, że w kolejnym naszym związku, będziemy powtarzać dokładnie ten sam zgubny sposób komunikacji, który po pewnym czasie stanie się zarzewiem kolejnego kryzysu. Jeśli nadal kochamy osobę, z którą jesteśmy z pewnością powinno się powalczyć o wspólne szczęście, które może być w zasięgu ręki. Jeśli sami nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z trudnościami w naszym związku warto udać się do sprawdzonego terapeuty, aby zwiększyć swoje szanse, na odbudowę wspólnych relacji.

Źródło: