Pamiętaj o zdrowiu!

Na zdrowotne problemy z tym jak się poruszamy

Kiedy byliśmy małymi dziećmi najwięcej rzeczy robimy intuicyjnie. Nasze ciało podpowiada nam jak właściwie stawiać stopy, by się nie chwiać, jak utrzymywać plecy. Ale z czasem okazuje się, że posiadamy jakieś odstępstwa od normy, czasem płaskostopie, zdarza się, że któryś odcinek kręgosłupa jest za mocno wygięty.

W takiej sytuacji trzeba iść do ortopedy. Lekarz ortopeda w Krakowie powie nam, co musimy zrobić, by dana choroba się nie pogłębiała. Często już w wieku szkolnym przy badaniach okresowych widoczne są niektóre wady postawy i w takiej sytuacji dziecko jest zobowiązane do uczestniczenia w lekcjach dotyczących gimnastyki korekcyjnej. Jednak czasem sytuacja jest nagła. W czasie jakiś zawodów, czy też po prostu w trakcie wykonywania zwyczajnych rzeczy ktoś doznaje jakiegoś urazu i konieczna jest rehabilitacja, a co z tym związane pomoc ortopedy.

W jaki sposób sprawdzić, co jest nie tak z naszym kolanem

Każdego z nas, pewnie raz pobolewało kolano. Czasem za zbytnio je męczyliśmy, czasem zbyt szybko podnieśliśmy się z łóżka, lub po prostu się potknęliśmy. Jeżeli ból trwał przez chwilę i nie wzmagała się w czasie chodzenia, to wszystko w porządku. Gorzej, kiedy ból jest z nami przez dłuższy czas. W takim wypadku dobrze iść do doktora i powiedzieć, że potrzebujemy skierowania na USG kolana . USG kolana da możliwość odpowiedniej oceny stanu kolana.

zdjęcie rentgenowskie kolana

Autor: Eric Schmuttenmaer
Źródło: http://www.flickr.com

Przez takie badanie uda się określić przyczynę ograniczenia działania kolana. Wszyscy wiemy, że wiele osób kupuje żele na ból kolana, albo opaski uciskowe. Ale nie zawsze to pomoże, na dłuższą metę niezbędna może okazać się operacja lub jakiś zabieg, który pozwoli nam normalnie funkcjonować. Nie można umniejszać problemów ze stawem kolanowym, bo może to doprowadzić do całkowitego uszczerbku na zdrowiu. Powinniśmy też słuchać doktora, jeżeli nie każe nam chodzić przez siedem dni, to z powodu tego, że kolano przestało boleć nie można po dwóch dniach brać się za trening. Staw kolanowy niezmiernie łatwo uszkodzić. Dlatego tak istotna jest właściwa profilaktyka, np. kiedy bieganie to w sportowych butach, by nie obciążać za bardzo kolan. Dodatkowo musimy pamiętać, że warto też zadbać o dietę, bo ona też ma wpływ na właściwe działanie stawów.