Pamiętaj o zdrowiu!

Jeśli razem ze zbliżającą zimą dopada cię depresja, walcz!

Zaburzenie depresyjne powoduje, że spada radość życia, przyszłość tonie w mroku, a przeszłość jawi się jako pasmo nieszczęść. Stanowi temu, towarzyszy smutek, rozpacz i żal. Coś, co inni biorą za chwilowe niepowodzenie, dla innych jest życiowym nieszczęściem.


Wiele osób cierpi na depresje sezonowe. Do niektórych depresja ”puka” jesienią, do innych latem. Co jest tego przyczyną?

depresja

Autor: Holly Lay
Źródło: http://www.flickr.com
Zimą i jesienią, gdy dzień jest krótki i brakuje| słońca, zapadamy w „zimowy sen”. Niektórzy czują się osłabieni, senni, przygnębieni, szwankuje intelekt. Wydawałoby się, że wraz z nadejściem wiosny, gdy wydłuża się dzień i promienie słoneczne zaglądają nam do okien, depresja nie powinna nas dotknąć.

Nie czekaj – jeżeli chcesz przeczytać dalsze wątki (https://biorife.pl/cennik.php) na ten bardzo ciekawy temat, to wejdź w link pod spodem i przejdź do następnego wpisu.

Niestety, na przekór naturze, dopada nas melancholia. Gwałtowny wybuch przyrody powoduje, iż człowiek nie daje rady dotrzymać jej kroku. Zostaje w tyle, pojawiają się kłopoty z nastrojem. W związku z tym, na depresję może zachorować i Hiszpan i Eskimos.

Mimo iż podłoża jej powstawania nie zostały jeszcze odkryte, uważa się, że zasadniczym czynnikiem jest niski przekaz światła słonecznego docierającego do naszych oczu.
Biorąc pod uwagę, głównym sposobem leczenia tego schorzenia jest fototerapia z wykorzystaniem specjalnych do tego celu lamp fluorescencyjnych. Lampa antydepresyjna pomaga w naświetlaniu oczu pacjenta sztucznym jasnym światłem o mocy zbliżonej do naturalnego, lecz kilka lub kilkanaście razy silniejszym od zwykłego domowego oświetlenia – lampa antydepresyjna w ofercie sklepu Dostrzeżono, iż dawka sztucznego światła dobroczynnie wpływa na wydzielanie hormonów i przekaźników mózgowych.

leczenie światłem

Autor: Keoni Cabral
Źródło: http://www.flickr.com

Korzystne dla samopoczucia osób cierpiących na depresje sezonową okazują się również zimowe wyjazdy do krajów Europy Południowej. Zalecane jest także unikanie trudnych sytuacji, oraz jak największy odpoczynek w tym trudnym okresie. Dobrze jest też częściej wychodzić jak najczęściej na spacery i otaczać się życzliwymi ludźmi (sprawdź tutaj na ) .

Większość z nas miewa stany przygnębienia czy smutku.

Czy teraz chcesz znaleźć coś interesującego na prezentowany temat? Jeśli tak, to poznaj dane dotyczące do firmy i przejrzyj asortyment (https://www.natinati.pl/11_yope).

Jak rozpoznać, że melancholia zamienia się w stan depresyjny?

Jeśli fatalny nastrój zaczyna przeszkadzać nam żyć, a każdy dzień przypomina tor przeszkód, trzeba bezzwłocznie wybrać się do psychiatry. Depresję można leczyć!