Pamiętaj o zdrowiu!, Piękna Ty

Dbanie o ciało pozostaje tak modnym zajęciem, że prawie każdy zmienia styl życia i poświęca własny czas na poddawanie się różnorakim zabiegom

Dbanie ciało jest obecnie w modzie. Z takiego trendu w pełni korzystają zakłady produkujące kosmetyki. Wystarczy nawet tylko pobieżnie przeczytać opisy zamieszczone na opakowaniach, aby poczuć w sobie nieokiełznaną chęć do zakupu danego balsamu. Troska o ciało idzie w parze ze zdrowym modelem życia.

właściwa dieta

Źródło: ekoj.pl
Nie wystarczy przecież atrakcyjnie wyglądać, należy mieć wspaniałe samopoczucie. W końcu pamiętajmy o porzekadle: w zdrowym ciele, zdrowy duch. A skoro wspomniany temat jest tak istotny dla ludzi w każdym wieku, to przypatrzmy się z bliska nowoczesnym sposobom dbania o siebie.

Wszystko zaczyna się od edukacji zdrowotnej. Wiedzę na temat zdrowego modelu życia zazwyczaj czerpiemy z lektury reportaży umieszczonych w internecie. A internet, jak powszechnie wiadomo, nie jest najwłaściwszym źródłem informacji. O wiele lepiej jest zasięgnąć porady doktora albo udać się do dietetyka. Jednakże nawet najlepszy specjalista od żywienia nic nie zdziała, jeśli zabraknie nam silnej motywacji.

Następnym etapem staje się wcielenie postanowień w czyn. Warto zatem przestać palić papierosy, zredukować spożycie kawy i wódki. Najwyższy czas, o ile to wykonalne, przesiąść się z auta na rower i oczywiście zacząć uprawiać sport. Można również tak zaplanować swój dzień, aby zamiast późnymi popołudniami przesiadywać w fotelu przed telewizorem, wybrać się na dłuższy spacer (końcówki kijków nordic walking) po osiedlu – zimowy pejzaż z kolorowymi lampkami w tle, wspaniale umili wędrówki nawet w najbardziej mroźne wieczory. A komu nie w smak wałęsanie się po zasypanych śniegiem chodnikach może sprawdzić ofertę sąsiednich siłowni, a na pewno odnajdzie coś dla siebie.

Kiedy zdrowy model życia mamy już opracowany, wtedy możemy podumać nad wizytą w gabinecie kosmetycznym. Kuracje, które jesteśmy w stanie zafundować sobie w domu bywają mało profesjonalne, a poza tym niezwykle łatwo samemu sobie zaszkodzić, jeśli użyjemy nieodpowiednich kosmetyków. Kto próbował eksponować na słońce ciało posmarowane kremem samoopalającym bardzo dobrze wie, o co chodzi i z pewnością w razie konieczności następnym razem uda się do solarium – zobacz zasady korzystania z solarium (tu przeczytasz). A kto ma wystarczająco wiele pieniędzy, to może bez jakichkolwiek przeszkód wyjechać na tydzień do spa, gdzie podda się wielu miłym zabiegom, a do nich zaliczymy np.

Zainteresował Cię ten opis? Jeżeli tak, to wejdź do kolejnego zagadnienia i czytaj dalej (http://jumpplanet.pl/atrakcja/nowy-targ/akrobatyka/) o tym, co bardzo Cię ciekawi.

relaksujące kąpiele lub masaże wodne.