Pamiętaj o zdrowiu!

Poznaj naturalne sposoby walki z częstymi dolegliwościami!

Środki lecznicze i suplementy diety przyjmujemy dziś w dużych ilościach. Reklamy, często jedynie na pozór skutecznych preparatów, atakują nas za pośrednictwem rozmaitych kanałów komunikacji. Powszechne problemy zdrowotne można jednak często pokonać domowymi metodami.

powiększenie - zdrowie

Autor: alex and mac
Źródło: http://www.flickr.com

Ból głowy to schorzenie, której doświadczył chyba każdy z nas. Szczególnie trudne do przetrwania są migreny. Stanowić zastępstwo dla leku przeciwbólowego, lub wspomóc jego działanie, na pewno może masaż karku. Przeciwbólowo działa wyciąg z kory wierzby oraz złocienia maruna. Prawdopodobnie skuteczny jest też masaż (zobacz pozostałe informacje w serwisie http://www.rehafit.org/) dużych palców u stóp. Rewelacyjnie w walce z bólem głowy mogą zadziałać ćwiczenia relaksacyjne i rozciągające. Musimy postawić na pilates czy yogę. Nieoceniona może okazać się relaksacyjna, gorąca kąpiel. Warto nadmienić, że dobrze jest posiadać olejek lawendowy, różany, miętowy czy rumiankowy. Można śmiało wykorzystać je podczas masażu. Sprawa jest znacznie trudniejsza w przypadku migreny. Zazwyczaj nie da się jej przetrwać bez leków przeciwbólowych. By zminimalizować jej symptomy dobrze jest zaaplikować chłodne okłady na czoło, które zresztą są bardzo pomocne w przypadku zwykłego bólu głowy. Warto usunąć źródła światła, ułożyć się w pozycji leżącej w wyciszonym, ciemnym miejscu. Należy dbać o dietę, unikać stresu, czerwonego wina.

Często występującym się zaburzeniem chorobowym jest zapalenie pęcherza moczowego oraz zwyrodnienie stawów. Jeżeli chodzi o zwyrodnienie stawów to musimy postawić na ruch. Marsz, pływanie mogą okazać się bardzo korzystne. Osoby, borykające się z otyłością muszą pozbyć się zbędnego balastu kilogramów.

Jeśli takiego typu problematyka jest dla Ciebie ważna, to koniecznie zerknij na serwis (http://www.ursynow-specjalisci.pl/lekarze-specjalisci/), który na pewno także przypadnie Ci do gustu.

Zbyt duże obciążenie stawów jest niebezpieczne. W diecie nie powinno zabraknąć białka. Osoby cierpiące na zapalenie pęcherza moczowego muszą postawić na nasiadówki w naparze z rumianku, igliwia oraz bądź dziurawca i krwawnika. Czasami wskazane jest użycie termofora oraz picie napojów moczopędnych.