Pamiętaj o zdrowiu!

W jaki sposób radzić sobie z alergią? które sposoby wybrać, żeby ją przezwyciężyć? Oto kilka niezawodnych metod

Dla dużej ilości osób uczulonych na pyłki roślin czy pyłki drzew rozkwitająca w pełni wiosna jest wielką zmorą zamiast radością. Aby czuć się dobrze w coraz to bardziej słoneczne dni oraz nie zajmować się lecącymi łzami z oczu, chrypką, bolącą lub przytłumioną głową jak i zatkanym i spuchniętym nosem trzeba pamiętać o kilku istotnych zasadach, które sprawia, że uda się nam trochę załagodzić objawy męczącej alergii. Oto one:

1). bardzo ważną i główną zasadą jest to, aby ochraniać nasze oczy przed promieniami słonecznymi.

Mocne i intensywne światło słoneczne wzmaga bowiem wydzielanie łez. Więc żeby dobrze czuć się na dworze trzeba na przykład nakładać ciemne okulary (http://www.rajsoczewek.pl/ray-ban) a najlepiej z filtrem przeciwsłonecznym.
2). Warto też pilnować tego, by zamykać okna w swoim domu, najbardziej wtedy kiedy jest silniejszy wiatr lub bardzo słoneczną pogoda. A jeżeli już bardzo musimy uchylić okno, to trzeba najpierw dobrze spryskać firanki wodą (dobrze gdyby firanki były długie oraz sięgały do parapetu). Wilgotna spryskana tkanina powinna zatrzymywać większość przechodzących pyłków.
3). Bardzo istotne jest aby wracając do swojego mieszkania dobrze spłukiwać z siebie pyłki. Wskazane jest wzięcie prysznica oraz dokładne umycie głowy – polecamy.

Trzeba pamiętać też żeulgę odczujemy gdy w miarę szybko zmienimy ubranie.
4). Jeżeli chodzi o dietę żywieniową warto spożywać więcej składników, które wzbogacone są w magnez czy wapń, ponieważ mają one właściwości przeciwalergiczne.
5). Do tego jeszcze dochodzi praktyczna rada mówiąca o tym, gdy mamy chęć na dłuższy spacer na łonie natury. W takim wypadku dobrze jest wychodzić z domu po deszczu, ponieważ mniejsze jest zaleganie pyłków w powietrzu.

Może się tak zdarzyć, że powyższe metody nie wystarczą. Normalną rzeczą jest, iż wszyscy mamy inny organizm, co za tym idzie inaczej reagujemy na różne metody. Co wtedy zrobić? Warto sięgnąć po inną pomoc – dobre preparaty na alergię. Jeśli będziemy regularnie przyjmować tabletki możemy być pewni, że alergia (sprawdź alergolog legnica) nie będzie nam przeszkadzać, natomiast jeżeli stanie się tak, że nas dopadnie to na pewno w słabszym stopniu. Dzięki czemu będziemy mieli lepsze samopoczucie.